心血管并發(fā)癥通常與腿部肌肉減少和骨密度降低有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致姿勢(shì)不穩(wěn)，增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。在肥胖個(gè)體中，適度的體重減輕有助于減輕心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。目前，減輕體重是主要的治療目標(biāo)，通常通過飲食調(diào)整、行為矯正和運(yùn)動(dòng)處方來實(shí)現(xiàn)。然而，肥胖癥治療的成功率非常低。節(jié)食在短期內(nèi)可能有效，但嚴(yán)重限制飲食會(huì)減少肌肉質(zhì)量并導(dǎo)致體能下降;傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)和阻力訓(xùn)練，雖然可以改善心率變異性、體力和身體成分。但是大多數(shù)肥胖者由于身體限制、肌肉骨骼不適及缺乏自我激勵(lì)，使得他們不愿意參加并堅(jiān)持傳統(tǒng)的鍛煉計(jì)劃。

在過去的二十年中，全身振動(dòng)訓(xùn)練（whole-body vibration training， WBVT）成為力量訓(xùn)練的替代運(yùn)動(dòng)方式。WBVT 在振動(dòng)平臺(tái)上鍛煉。振動(dòng)通過機(jī)械方式促進(jìn)肌肉-肌腱復(fù)合體長度的快速變化，刺激重復(fù)的向心-離心肌肉工作和反射性肌肉收縮。WBVT被認(rèn)為是阻力運(yùn)動(dòng)的替代療法，因?yàn)樗軌蛟鰪?qiáng)骨骼肌的力量和爆發(fā)力。有證據(jù)表明，身體振動(dòng)可以減緩脂肪積累并減少脂肪生成，這表明WBVT在臨床上可用于治療肥胖癥。事實(shí)上，WBVT能夠改善不同人群的身體成分、肌肉力量和心血管功能。

目的

（i）確定全身振動(dòng)訓(xùn)練 （WBVT） 對(duì)肥胖個(gè)體的結(jié)果，以及產(chǎn)生這種效果的干預(yù)環(huán)境。

（ii） 識(shí)別 WBVT 的潛在不當(dāng)或有害使用。

方法

評(píng)估 WBVT 對(duì)肥胖成人身體成分、心血管狀態(tài)和功能表現(xiàn)的影響，分別使用物理治療證據(jù)數(shù)據(jù)庫PEDro量表（隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)）或非隨機(jī)數(shù)據(jù)報(bào)告規(guī)范TREND檢查表（非隨機(jī)研究）和14項(xiàng)檢查表評(píng)估WBVT報(bào)告的風(fēng)險(xiǎn)和質(zhì)量。

結(jié)果

我們納入了2010-2017年發(fā)表的18篇論文。典型的干預(yù)措施包括在振動(dòng)平臺(tái)上（頻率：25-40 Hz，振幅：1-2 mm）進(jìn)行每周三次運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（深蹲、小腿抬高）。在持續(xù)至少6 周的干預(yù)措施中改善了肥胖女性的心臟自主神經(jīng)功能并減少了中樞/外周動(dòng)脈僵硬;在持續(xù)10 周的 WBVT中 顯著減少了體重/脂肪量，通過阻力訓(xùn)練提高了腿部力量，并在低熱量飲食中加入振動(dòng)訓(xùn)練增強(qiáng)了血糖調(diào)節(jié)。

全身振動(dòng)訓(xùn)練是一種輔助肥胖個(gè)體減輕體重的有效干預(yù)療法。有證據(jù)表明，至少6周的WBVT可以改善心臟自主神經(jīng)功能，并減少中樞動(dòng)脈和外周動(dòng)脈僵硬;WBVT治療10周或更長時(shí)間可顯著減輕體重，改善腿部力量。

在減肥計(jì)劃的初始階段，由于關(guān)節(jié)承受的壓力有限且生長激素介導(dǎo)的代謝刺激有限，因此可以在不額外運(yùn)動(dòng)的情況下開具WBVT。被動(dòng)振動(dòng)不涉及自主運(yùn)動(dòng)，需要較少的中樞神經(jīng)控制。因此，WBVT適用于動(dòng)機(jī)較差的失調(diào)肥胖者：當(dāng)振動(dòng)訓(xùn)練與飲食干預(yù)聯(lián)合使用，替代傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方案時(shí)，WBVT在減少脂肪量和增強(qiáng)肌肉力量與有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)一樣有效。

Whole-body vibration training in obese subjects: A systematic review

MatteoZago,PaoloCapodaglio,CristinaFerrario,MarcoTarabini,Manuela Galli

Published: September 5, 2018

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0202866

一體式振動(dòng)訓(xùn)練儀是肌肉功能訓(xùn)練的專業(yè)醫(yī)用振動(dòng)訓(xùn)練設(shè)備，可為不同年齡、不同適應(yīng)癥、不同康復(fù)階段的患者提供最佳肌肉功能訓(xùn)練。

分離式振動(dòng)訓(xùn)練儀能更好的為患者提供安全的訓(xùn)練和治療，同時(shí)也更便于醫(yī)生操作。

起立床式振動(dòng)訓(xùn)練儀為無法獨(dú)自站立的患者提供了多樣化的訓(xùn)練方式，進(jìn)行有效的振動(dòng)訓(xùn)練和治療。

起立床式振動(dòng)訓(xùn)練儀為無法獨(dú)自站立的患者提供了多樣化的訓(xùn)練方式，進(jìn)行有效的振動(dòng)訓(xùn)練和治療。

1.用戶管理

2.評(píng)估測(cè)試

3.運(yùn)動(dòng)處方的選擇

4.患者訓(xùn)練

5.報(bào)告打印

1.強(qiáng)大的動(dòng)作指導(dǎo)庫

2.多維度動(dòng)作指導(dǎo)

3.訓(xùn)練過程，參數(shù)可調(diào)